7 книги, които ще подобрят чувствата ви за стареене

7 книги, които ще променят начина, по който се чувствате за стареенето

Има толкова много прекрасни причини защо остаряването е положителна част от живота. Някои имат късмета, че вече не трябва да работят и могат наслаждавайте се на пенсиониране. Други може да прекарват времето си със семейството или внуците всеки ден. Но най-вече не е нужно да приемате глупости от толкова много хора и уау, какво е това?

Случва се да има стигма около остаряването. Но не трябва да има! Разбира се, телата се променят, но ти си по-мъдър от мнозинството от населението и са преминали през превратности на живота. Научихте се от опита и можете да споделите мъдрост с по-младите поколения, непоискани или не.

Така че, ако се страхувате от остаряването или отказвате да го приемете, тези седем книги относно стареенето ще те убеди в противното. Тази част от живота трябва да се празнува, а не да се критикува. Следните автори вършат страхотна работа, за да ви напомнят да бъдете благодарни за живота, който сте имали, но по-важното е да се вълнувате за това, което ви очаква.



1. Не помня нищо

книги за стареенеточрез Amazon

Купете го тук от Amazon.

Изящното Нора Ефрон ще ви накара да се смеете до главата си с нейните истории и оплакванията за остаряването. Нейната мъдрост, откровеност и критики ще ви напомнят, че остаряването е неизбежно, така че можете да го направите с чувство за хумор.

2. Амонити и скачащи риби: живот във времето

книги за стареенеточрез Amazon

Купете го тук от Amazon.

Тази красноречива и красива история ще ви остави с новооткрита оценка за стареенето и самия живот. Пенелопе Лайвли разказва възрастта и времето и предимствата, които идват с двете. Любим писател, Лайвли ще ви развълнува в този елегантен мемоар.

3. Естрогенът има значение: защо приемането на хормони в менопаузата може да подобри благосъстоянието на жените и да удължи живота им – без да повишава риска от рак на гърдата

книги за стареенеточрез Amazon

Купете го тук от Amazon.

Има много митове и погрешни схващания, когато става въпрос за здравето на жените, а хормоните са едни от тях. Когато Инициативата за здравеопазване на жените обяви, че хормонозаместителната терапия показва повишение на рака на гърдата, хормоните бяха счетени за канцерогенни и оставени в праха. Сега медицинският онколог, д-р Блуминг и социалният психолог, д-р Таврис развенчават досаден слух, който може да помогне на жените да се възползват от необходимите лечения.

4. Благодатта в стареенето: събудете се, когато остареете

книги за стареенеточрез Amazon

Купете го тук от Amazon.

Изящното стареене може да изглежда като невъзможна задача, но не е задължително. В Благодатта в стареенето читателят може да има известно спокойствие относно остаряването и може би да се посветим един на друг и на себе си. Авторката, Катлийн Даулинг Сингх, има за цел да напътства хората през остаряването с мъдрост, перспектива и духовност.

5. От остаряване до мъдрец: революционен подход към остаряването

книги за стареенеточрез Amazon

Купете го тук от Amazon.

Равин Залман Шахтер-Шаломи се страхува от стареене, смърт и умиране. Толкова много се зае да преодолее страховете си и ги превърна в нещо положително. От обучение при суфистки майстори до преподаване от индиански шамани, той приема стареенето и намира радост по време на процеса на стареене. Сега той споделя своята мъдрост с читателите и ни призовава да живеем в момента, докато оценяваме това, което животът ни е предложил.

6. Реших да живея 120 години: Древната тайна за дълголетие, жизненост и трансформация на живота

книги за стареенеточрез Amazon

Купете го тук от Amazon.

Илчи Лий обяснява пътя си към дълголетието и овладяването на живота, всичките 120 години от него. Чрез истории и преживявания Лий ще ви вдъхнови да търсите по-здравословен начин на живот, за да можете да се наслаждавате на пенсиониране и живот, по-дълго, отколкото някога сте мислили, че е възможно. Благодарение на древната корейска традиция ум-тяло, вие ще се научите как да удължите живота си с истински смисъл.

7. The Chair Rocks: Манифест срещу ейджизма

книги за стареенеточрез Amazon

Купете го тук от Amazon.

Развълнувах се, когато прочетох заглавието, като си помислих, че може би това е пиеса по игра Ръката, която люлее люлката но съм поправен. автор, Аштън Епълуайт обяснява историята на ейджизма и защо децата се учат, че бръчките са срамни, а старите хора са „безполезни“. След като приключите с четенето, предайте го на някой под тридесет години, за да разпространи новината, че старите хора са действащи членове на обществото. Дух!

Нека продължим разговора...

Имате ли любими книги за остаряването? Осведоми ни!