6 от най-добрите книги за справяне с артрит

6 от най-добрите книги за артрита, които най-накрая ще ви успокоят

Като остаряваме телата ни сякаш се обръщат срещу нас. Еластичността излиза през вратата, последвана от слуха и зрението. Метаболизмите бягат набързо и се появяват болки в ставите. За милиони американци, артрит става все по-актуален проблем.

Но има някои признаци на облекчение. Благодарение на шепа ресурси и медицински разработки , ограничаването на болката при артрит е осезаемо. И отново лекарите са прави. Диетата и упражненията могат да помогнат изключително за справяне с хроничната болка. Промяна какво ядеш и когато, както и създаване на a изработете план съсредоточен около болки в ставите и мускулна умора, ще бъде вашият най-добър приятел.

Благодарение на някои от най-добрите книги при артрит болката ви може да бъде временна. От медицински специалисти до изследователи, вижте как тези книги помагат при болка и лечение на артрит.

1. Лекуване на артрит

Прочети го тук.

Ако имате нужда от някаква насока, когато се справяте с артрита си, Сюзън Блум ще ви покрие. С прост процес в три стъпки ще се научите да се храните правилно, да обуздаете възпалението и да промените важните навици, за да помогнете да живеете и да се приспособите към постоянна болка.

2. Готварската книга за ревматоиден артрит: противовъзпалителни рецепти за борба с пристъпите и умората

Прочети го тук.

За да се преборите с ревматоидния артрит, трябва да се направят някои сериозни промени в диетата. В готварската книга на Кейтлин Самсън тя предоставя лесни за научаване рецепти, които помагат за избягване на възпаление и умора. Следвайте нейния двуседмичен план за хранене за здравословен живот без болка.

3. Лечението на артрита: Медицинското чудо, което може да спре, обърне и дори може да излекува остеоартрит

Прочети го тук.

Първоначално публикувана през 1996 г., тази книга е помогнала изключително много на хората, страдащи от артрит. От актуални изследвания и проучвания до медицинска информация за важни лекарства, Лекарството за артрит е вашето едно гише за решения за артрит.

4. Как да изядете артрита: Облекчете болката и дискомфорта от артрита чрез природните средства

Прочети го тук.

Актуализирана версия на най-продаваната книга, Как да изядем артрит доказва, че диетата може да помогне за излекуване на много заболявания в човешкото тяло. Най-важното отнемане? Авторите излагат „сензорни храни“ или храни, от които трябва да стоите далеч, за да избегнете възпаление и болка.

5. Артрит: какви упражнения работят

Прочети го тук.

Да, съжалявам, трябва да поговорим за тренировка. Но ако те боли, значи си заслужава. Тази книга ви помага да формулирате рутинни упражнения, за да облекчите болката от артрит. С одобрени от лекар изследвания, прочетете какво можете активно правите, за да помогнете на цялото си тяло.

6. Артрит – докажи живота си: тайни за живот без болка без лекарства

Прочети го тук.

Ако искате някои естествени лекарства за вашия артрит, не търсете повече. С задълбочено отразяване на диета, витамини, билкови добавки и естествени съвети и трикове за облекчаване на болката, тази книга ще бъде вашият верен спътник през болезнените дни. Ако сте уморени от тежките наркотици и искате някои естествени опции, добавете Артрит – докажете живота си в количката.

Нека продължим разговора...

Пропуснахме ли полезна книга? Съгласни ли сте или не с нашите опции?