Най-добрите диетични закуски при мигрена

Диетата за мигрена е начин за свеждане до минимум на мигрената. Всеки човек има различни тригери, но лекарите са определили най-добрите закуски за диета за мигрена. Най-добрите закуски за диета за мигрена могат да бъдат домашно приготвени или закупени от магазина и всички са вкусни. Опитайте най-добрите диетични закуски за мигрена, които открихме на пазара днес.

Най-доброто диета при мигрена закуските са известни с това, че помагат на страдащите от мигрена да живеят с по-малко мигрени. Разбирането на вашите тригери и съответното коригиране е важно за създаването на диета при мигрена работи за теб. За щастие открихме най-добрите диетични закуски при мигрена, които не изглежда да са свързани с мигрена.

Ако вие или ваш любим човек страдате от мигрена, вижте този списък с безопасни закуски!

Горски плодове

Пресните плодове са безопасни опции за тези, които страдат от мигрена. Цитрусовите плодове са често срещани тригери , така че се препоръчва да стоите далеч от тях. Ако берете сушени плодове, не забравяйте да изберете само опаковки, които не съдържат сулфити! Тези сушени червени боровинки от Patience Fruit & Co. са идеалната закуска.

Питки с кафяв ориз

Оризът е безопасен за закуска, но кафявият ориз е най-добрият! Искате ли да го „вдигнете нагоре“ като Емерил Лагас? Налейте малко мед, добавете малко пресни плодове и ми благодарете по-късно! Органичните сладкиши с кафяв ориз на Lundberg Farm - без сол са идеалната храна за закуска.

Тиквени семена

Тиквени семена имат тонове магнезий, което е точно това, от което страдащите от мигрена се нуждаят. Хапнете шепа тиквени семки или вземете торба с тези вкусни хапки с покълнали органични тиквени семки Go Raw. Те са идеални за движение.

Наздраве

Cheerios са страхотни за повечето хора, така че опитайте. Насочете вътрешното си дете и вземете шепа! Добавете боровинки, за да придадете допълнителен вкус.

Крекери без вкус

Невкусените крекери са лесни за грабване в движение. Популярен избор е Carr's Table Water Crackers. Искате ли да го подправите? Добавете малко крема сирене или сладко!

Извара с пресни плодове

Изварата е лека и лесна за хващане в движение. Омръзна ли ви да го ядете направо? Добавете пресни нецитрусови плодове, за да се придържате към диетата за мигрена.

Английски мъфин

Английските мъфини са страхотни диетични закуски при мигрена. Закускайте тези лакомства и добавете малко крема сирене или плодово сладко.

Домашни пуканки

Домашните закуски са най-добрите закуски. Пропуснете закупените от магазина неща и направете свои собствени пуканки у дома! Алтън Браун има страхотни рецепти.

Хумус с моркови

Хумусът с моркови е често срещана закуска, а те също са част от диетата при мигрена. Снек далеч!

Keebler Sandies Simply Shortbread Cookies

Бисквитките Sandies Simply Shortbread са най-добрите на планетата! Те са идеални за задоволяване на сладкото ви, като същевременно избягват тригери.

БЪМБЛИНА ПЧЕЛА Основно филе Твърда бяла албакор - във вода

Повечето риба тон не е безопасна закуска при мигрена, но тя е опакована във вода. Експертите казват, че тази риба тон е идеална за ядене. Яжте го с бисквити или направо от консервата!

Crunchmaster Крекери с множество семена без глутен

Тези бисквити са страхотни! Те имат фантастичен вкус и могат да се гарнират с всичко. Можете дори да поставите рибата тон върху крекерите за лека диетична закуска при мигрена.

Сега имате идеалния списък за закуски с диета при мигрена!

ДЯЛ любимата ви диета за мигрена!